Доця, так ти бандерівка! Або як спілкуватися з близькими по той бік пропаганди

Вперше за довгий мирний час ми зіткнулися зі смертю, з тим фактом, що життя може обірватися в будь-який момент. Якщо раніше ми могли лише філософствувати про фатализме, то тепер існує реальна загроза, що це може статися з тобою. З новим усвідомленням приходить потрясіння, піднімається шквал найсильніших почуттів, з якими вкрай непросто впоратися.

Нерідко це пов’язано з безпорадністю. І в спробі впоратися з новими переживаннями ми намагаємося когось звинуватити, покарати.

В такі моменти лють можна абсолютно ненавмисно обрушити на близької людини.

І без того напружені стосунки з друзями та родичами «по той бік пропаганди» зважаючи посилення ситуації псуються не по днях, а по годинах.

Як не перейти точку неповернення? Як уникнути розриву і зберегти зв’язки?

1. В першу чергу важливо пам’ятати, що крім політики і пропаганди є маса площин і відтінків людських відносин, є речі, за які ми один одного любимо і поважаємо.

Адже і, загалом-то, до всіх цих подій ми чудово знаходили теми для розмови без політики. Правда?

2. Ми всі перебуваємо в стані прикордонного емоційного переживання, це коли байдужих немає, 100%-ве залучення, всі «за» або «проти». У такій ситуації немає півтонів і нейтралітету. Так що якщо думки розходяться кардинально, то золотої середини ви не досягнете апріорі. Тому не намагайтеся переконувати, краще взагалі не торкатися цієї теми в розмовах.

3. Ми з вами не маємо можливості в глобальному сенсі вплинути на ситуацію, нам залишається тільки переживати.

І у нашого мозку є такий «фокус»: коли переживання дуже сильні, він автоматично переходить у площину логічного мислення. Причина проста: логіка забиває емоції, робить їх менш яскравими. І от у цю саму логіку ми всі йдемо з різними позиціями, кожен зі своєю. Домовитися в такій ситуації неможливо. Власне, як і безглуздо переконувати. Але ви точно можете «зустрітися» в площині емоцій. Тому що, які б не були у вас позиції, швидше за все почуття у вас однакові. Тому є сенс говорити про свої переживання і пам’ятати, що відносини важливіше будь-якої політичної позиції.

А в процесі спроби переконати можна посваритися, причому настільки емоційно, що навіть любов і теплота, спорідненою/дружеской прихильності, яка була раніше, не зможе допомогти впоратися з собою.

Як же зберегти здоровий глузд і відносини?

Мій досвід підказує, що завжди краще прояснити ситуацію, чітко, ясно і вголос.

Сказати: «Послухай, ми тут точно не домовимося. У кожного з нас є своя позиція і свої погляди щодо того, що відбувається в країні. І ми на це вплинути не може. А наші спроби домовитися і знайти компроміс можуть тільки нас посварити. А я не хочу тебе втрачати».

Навіть не сумніваюся, що багато хто з вас зараз скажуть: відносини вже підірвані, сталося розчарування і все вже не буде, як раніше… Моя відповідь така: ситуація впливає на наші відносини рівно настільки, наскільки ми це дозволяємо. Коли перед вами сидить людина, з яким вас пов’язують багаторічні відносини і маса спільних спогадів, ви знайдете в собі сили взяти за правило той факт, що ситуація кількох місяців не має права зруйнувати багаторічну дружбу.

І головне питання, яке мало хто з нас задає собі, а варто було б: чому я реагую саме так?

Можливо, варто визнати, що занадто гостра і категорична реакція на «інше» думка — це лише наслідок накопичених, раніше не висловлених образ і негативу. Вам лише потрібен був привід припинити відносини. В такому випадку це була лише ілюзія хороших відносин.

Якщо ж основа спочатку міцна і стабільна, то дорослі і адекватні люди знайдуть в собі сили домовитися або просто не торкатися теми розбіжностей. Або ж поставити відносини на паузу, до стабілізації ситуації, коли стане можливий спокійна розмова.

І на закінчення: не забувайте, що лють від безпорадності безмежна і знищує все на своєму шляху. Вона здатна зруйнувати залишки здорового глузду. Не намагайтеся впоратися з тим, що вам не під силу, з тим, на що ви вплинути просто не можете.

Найефективніший спосіб розрядки емоційного фону — діяти в зоні своєї сфери впливу: надайте адресну допомогу, понесите квіти на знакове місце, прийміть участь у волонтерській акції, віддайте свій голос, коли він потрібен, здайте кров і т. п.