Що таке підтримка і якою вона буває?

Колись в одному з безглуздих фільмів я почула мудру фразу: «Я дав йому те, що він хотів, а ти — те, що він просив». Мова йшла про Бога, занепалих ангелів і спасіння світу від апокаліпсису. Для мене сенс підтримки близької людини полягає саме в цьому: зрозуміти, яку дію зараз потрібно від тебе одного, коханому, дитині, рідній людині.

Багато хто розцінює підтримку як здатність вислухати, деякі доходять до співчуваючих фраз «як я тебе розумію», «ти така нещасна» та іншої нісенітниці (не впевнена, що закореніла childfree жінка зможе зрозуміти переживання подруги, яка вибрала сім’ю замість кар’єри). Тільки ж не всі хочуть просто поплакатися в жилетку і зійтися на тому, що всі мужики козли, політики крадуть і шопінг нині не той.

Багатьом з нас потрібна підтримка близьких у починаннях. Ми очікуємо надійного тилу і беззастережного «все буде добре, ти молодчина», навіть якщо перший і другий млинець були грудкою. Комусь потрібна підтримка-пендель, коли необхідно надихнути на особистий подвиг і початок нового етапу в житті. Іноді досить, щоб нас вислухали — ми хочемо переконатися, що не зійшли з розуму і все, що відбувається реально, але розв’язується. Іноді важливо, щоб поруч було рідне, близьке, улюблене і тепле, а не ґестапівське «у тебе точно все добре?».

Тлумачний словник стверджує, що підтримка — це допомога та сприяння. Фальшиві емоції і постійна установка на успіх, настільки популярні в сучасному світі соціальних медіа, тримають нас в тонусі, не даючи розслабитися. Ми постійно відчуваємо, що повинні бути веселими, успішними і активними, а адже іноді просто хочеться побути людиною. Адже у людей бувають неприємності, труднощі та поганий настрій. В такі моменти нам дуже важливо отримувати сприяння і допомогу від близьких і не дуже людей, це наше відчуття безпеки і любові з боку навколишнього світу.

З чого почати? Мій рецепт такий:

• Навчіться слухати. Коли людина проговорює те, що сталося з ним за день, по інтонації і реакції тіла ви можете розібратися, де сталося недобре. Це самий надійний спосіб зрозуміти дітей, адже їм дуже важко усвідомлювати свої переживання.
• Навчіться мовчати. Людині важко буває з різних причин, він не завжди сам в змозі їх зрозуміти. В першу чергу створити зону комфорту: смачна їжа, приємна кіно, прогулянка по парку, гості допоможуть відключитися від ситуації. Після цього вже можна запитати про те, як пройшов день, і виявити причини. Людина так влаштована, що поки він у проблемі — проблема нерозв’язна, як тільки він абстрагується — це вже просто робоча ситуація.
• Навчіться заряджатися і заряджати. Жінка за природою більш сприйнятлива і інтуїтивна, наш дар — читати емоції інших, надихати їх, створювати навколо себе поле гармонії, щастя, затишку (саме це, до речі, і є суттю поняття сімейне вогнище, а зовсім не типовий побут). Пам’ятайте, що вам теж потрібні сили: не працюйте і не допомагайте на знос. Жертовність призводить, як відомо, до загибелі жертви. Якщо ви будете в гармонії з собою і з любов’ю до світу в серце, вам простіше буде помирити дитини з уроками, а чоловіка з будівельниками.

Віддавайте вашим близьким тепло, в якому вони потребують, а не те, що вам не потрібно. Відстежуйте реакцію, промовляйте спокійно всі спірні моменти. Так кожен з близьких вам людей буде розуміти, наскільки їх увагу та його форма вам потрібні, а ви — яка підтримка потрібна їм.