чи Можна купити щастя за гроші? Звичайно, так!

Чи можна купити щастя за гроші? Зовсім однозначної відповіді немає. Зате відомо, що те, як ви витрачаєте гроші, може впливати на ваше відчуття щастя. Гретхен Рубін (автор «Проект щастя» і «Краще, ніж раніше») і Майкл Нортон (автор книги «Сачстливые гроші») навчать вас витрачати так, щоб ви ставали все краще і щасливіше.

Гретхен Рубін вважає, що «Ні, щастя не можна купити. Але можна купити багато різного, що має величезне значення для щастя». Професор Гарвардської школи бізнесу Майкл Нортон вторить їй: «Те, як ми зазвичай витрачаємо гроші, зовсім не додає нам щастя, тому наше завдання — змінити наш спосіб витрачати гроші.» Виходячи з того, що фінансові ресурси кожного з нас обмежені, ось кілька порад про те, як же все-таки потрібно витрачати, щоб стати щасливим.

Купуйте враження

Витратити $100 на квиток на концерт або витратити $100 на джинси? Яка покупка зробить вас щасливішим? Якщо вам подобається і те, і інше — віддайте перевагу квитком! «З приводу покупки вражень проведено багато досліджень: доведено, що однакова сума, витрачена на враження робить вас щасливішими.» — каже Нортон. А якщо ви розділите це враження з іншими людьми — то вас чекає додатковий сплеск гормону щастя — це теж доведено наукою. Є і предмети, які залишають враження: наприклад, твір мистецтва, на яке ви дивитеся кожен день, або велосипед. Вони теж підвищують коефіцієнт щастя.

Визначте свої цінності

Визначте свої цінності, і якщо ви купуєте речі, то краще вибирайте те, що відповідає вашим цінностям, радить Рубін. Якщо ви цінуєте час, проведений з родиною, то ви можете купити стіл для пінг-понгу, який надихає на спільне проведення часу, або виділіть гроші на ремонт веранди, де цей стіл можна поставити. Або вам подобається бувати одному і слухати аудіо-книгу — потратьтесь на хороший гаджет і підписку на записи улюблених творів.

Витрачайте на інших людей

Змінити слід не тільки те, що ви купуєте, але і для кого ви купуєте. «Дослідження прийшли до висновку, який можна узагальнити так: якщо ви витратили однакові суми на себе і на інших, то витративши на інших, ви відчуваєте себе щасливішими.» — каже Нортон. Більш того, це зробить вас здоровішими — за даними журналу Health Psycology. Пацієнти з гіпертонією витрачали на інших — і тиск у них нормалізувався, причому, чим більше витрачали, тим помітніше воно приходило в норму. Одна рекомендація: список ваших бенефіціарів повинен бути вузьким. Ваше серце щасливіше і здоровіше, якщо ви багато витрачаєте на сім’ю і близьких друзів.

Заощадження — ваш щит

Відкладати і збирати гроші — не завжди весело і, строго кажучи, щасливим вас не робить. Але мати заощадження — це дуже здорово. Нортон каже, що, навпаки, бути в боргах — вірний шлях до того, щоб бути нещасливим. Тому як превентивна міра заощадження грошей — це добре.

Перевірка на щастя

Коли ви навчитеся всім цим прийомам, привчіть себе перед покупкою робити невелику перевірку на щастя. Запитайте себе: «Те, що я куплю зробить мене щасливим? Зробить це щасливим чоловіка, якого я люблю?» Ви можете вести щоденник спостережень і записувати так чи щасливі ви були після покупки, спробуйте так чи інакше фіксувати результат. Ви дуже швидко зрозумієте, що дає більшу емоційну віддачу, а що можна було і не купувати.

Автор: Джен Чатцки

Джерело: forbes.com