10 способів зробити свій будинок зоною, вільною від алергії

Алергія з кожним роком стає все популярнішим і веде себе все агресивніше. Тільки алергік знає, в яке пекло можуть перетворити ваше життя «нешкідливі» квіточки, а пухнастий кошеня — джерело зовсім не розчулення, а сліз, чхання та свербіння… На щастя, сучасні препарати допомагають блокувати розвиток алергічних реакцій, а то і запобігати їх.

Одним із способів профілактики алергії є правильна організація життєвого простору, позбавте свій будинок від алергенів, і життя стане набагато приємніше.

1. Не перестарайтеся з детокс

За статистикою, 20% людства страждає від схильності до алергічних реакцій. Причому, дослідження показують, що з кожним роком цей показник зростає. На думку доктора Джея Кравця, керівника алергічного відділення Дитячої лікарні в Канзас-Сіті, це пов’язано з двома факторами: з одного боку зміна клімату і підвищення рівня вуглекислого газу в повітрі створюють середовище, сприятливе для алергенів, а з іншого — те, якими чистими, практично стерильними ми зробили свої оселі. Тому, стикаючись з незнайомими для нашої імунної системи подразниками поза домом, такими як пиловий кліщ або шерсть, організм видає алергічну реакцію. Намагайтеся дотримуватися баланс, пам’ятайте, що ваш ворог не тільки бруд, але і стерильність.

2. Поставте у ванній вентилятор

Встановіть у ванній вентилятор і користуйтеся ним під час кожного прийняття душу або ванни, щоб зменшити кількість такою доброзичливою для цвілі вологості. А краще зробити у ванній вікно або хоча б залишати двері після прийняття душу прочиненими. Цвіль прекрасно себе почуває в сирих кутах, навколо «мокрих точок» — раковини, ванни, туалету.

3. Відмовтеся від освіжувачів повітря

Деякі з них виділяють леткі органічні сполуки (ЛОС), які можуть сприяти проблем з диханням. У деяких країнах, наприклад, в Англії педіатри категорично не рекомендують використовувати освіжувачі повітря, дезодоранти в приміщеннях, де є немовлята.

4. Забороніть вхід в спальню домашнім тваринам

Як би трепетно ви не ставилися до тварині, зробіть спальню зоною, куди йому вхід заборонений. Цікаве дослідження провели італійські вчені університету Верони, вивчивши прояви алергії у людей, які завели кішок, будучи вже дорослими. У 90% тих, у кого виявилася алергія на котячу шерсть, тварина спала разом з господарем. Зате жодної людини, хто завів тварина і не допускав його в спальню, алергії не виявлено.

5. Слідкуйте за чистотою холодильника

В холодильнику не повинно бути вологи, вона сприяє розвитку цвілі. Прибираючи в холодильнику, звертайте увагу на кути, пластикові стики полиць і дверні прокладки, тут цвіль селиться найчастіше.

6. Встановіть хорошу витяжку на кухні

З потужним вентилятором! Алергію можуть викликати не тільки продукти харчування, але й запахи. Хороший вентилятор витяжки позбавить від неприємних запахів і зайвої вологості.

7. Зберігайте продукти безпечно

Контейнери з крупами, макаронними виробами повинні щільно закриватися, захищаючи продукти від проникнення вологи і зазіхань різного роду паразитів — від комах до мишей. Крім того, що це просто неприємно і псує продукти, варто відзначити, що свідчення присутності паразитів і їх життєдіяльності (фекалії, шерсть) відносяться до одних з найбільш агресивних провокаторів алергії.

8. Використовуйте завіси, які легко чистити

Використовувати складні конструкції з гардин, багатошарові завіси, які гарно виглядають, але їх практично нереально зняти і випрати — погана ідея, якщо ви дбаєте про гипоаллергенном просторі. Завіси повинні легко зніматися і стиратися. Або озаботьтесь покупкою пароочисника.

9. Слідкуйте за чистотою м’яких диванів

Шкіряні дивани з точки зору алергії — безпечніше всього, але не всі їх люблять. Набагато частіше в наших будинках можна зустріти дивани з м’якими тканинної оббивкою. Доведеться придбати хороший пилосос і чистити їх щотижня.

10. Тримаєте в аптечці засіб від алергії

Якщо алергія все-таки наздогнала зненацька — ви повинні зустріти її у всеозброєнні. Проконсультуйтеся з алергологом і підберіть оптимальний варіант аптечки швидкої алергічної допомоги для вас і ваших дітей. Пам’ятайте, що для дітей випускають спеціальні дитячі форми.

За матеріалами: health.com