Сонячні промені – користь чи шкода для шкіри?

У літній період сонце гріє досить палючими променями. Люди проводять під ними досить багато часу, оскільки інакше – ніяк. Звичайно, від цього шкіра набуває красивого смаглявий відтінок, але в організмі від такого сонячного впливу можуть з’явитися якісь неполадки. Не у всіх випадках сонце – корисно. Варто розуміти, що потрібно берегти себе від подібної небезпеки.

Шкода від сонячних променів для шкіри:

• перегрів тіла (а він негативно впливає на шкірні покриви);
• підвищене потовиділення і виведення води і солі з організму;
• утворення глибоких зморшок;
• розвиток сонячних опіків або сонячної алергії;
• фотостаріння шкіри;
• втрата вологи;
• шкіра може ставати грубіше і товщі;
• пошкодження клітин шкіри і їх ДНК;
• меланоцити (захищають шкіру) здатні мутувати в ракові клітини;
• надлишок ультрафіолету може з часом викликати розвиток онкологічних захворювань шкіри.

Для того, щоб не отримати шкоди від сонячних променів потрібно дотримуватися простих правил:

• носити одяг, який максимально закриває тіло;
• захищати голову за допомогою капелюхи або панами;
• наносити на шкіру сонцезахисний крем перед виходом на вулицю;
• намагатися менше перебувати на сонці в полуденні години;
• перебувати під прямим сонячним впливом 15-30 хвилин в день.

Користь від сонячних променів для шкіри:

• запускають процеси синтезу в шкірі вітаміну D (дана речовина бере участь у кальцієво обміні, а його недолік викликає хвороби);
• знижують рівень холестерину;
• посилюють синтез деяких гормонів;
• утворюють серотонін (від нього залежить відчуття радості і щастя);
• руйнують бактерії;
• посилюють регенерацію тканин;
• борються з деякими шкірними хворобами (вугри, деякі види дерматит, псоріаз зимового типу).

Протипоказання до засмаги на сонці

• захворювання серця (у хворих набрякають ноги, з’являється відчуття тяжкості);
• підвищений артеріальний тиск;
• туберкульоз (винятком є туберкульоз кісток);
• краще не показуватися на сонці, якщо ще не минув місяць з дня останнього прийому антибіотиків;
• якщо нещодавно був проведений курс хіміотерапії;
• після прийому фотосенсибілізаторів знаходження на ультрафіолетових променях загрожує гіперпігментацією шкіри;
• наявність меланом (такі люди, генетично схильні до появи злоякісних утворень на шкірі);
• захворювання сполучної тканини;
• хворим на рак варто особливо ретельно стежити за часом перебування під ультрафіолетом;
• деякі форми псоріазу (перед тим як відправитися на пляж, потрібно проконсультуватися з лікарем, оскільки одні форми цього захворювання можна вилікувати за допомогою засмаги, інші навпаки можуть ще сильніше загостритися і перейти в більш серйозну стадію захворювання);
• патологічні відхилення функцій печінки;
• наявність родимок – відносне протипоказання до засмаги (варто відвідати лікаря-дерматолога або онкодерматолога перед відправкою на пляж);
• на відкритому сонці можна перебувати вагітним, особливо на пізніх термінах;
• дітям до 5 років;
• підвищена температура;
• гінекологічні захворювання;
• очні захворювання, пов’язані з пошкодженням сітківки;
• варикозне розширення вен;
• особливо обережними слід бути людям зі світлими очима, блондинам, рудоволосим і білошкірим людям, у шкірі яких виробляється менше меланіну;
• прийом лікарських препаратів (фотосенсибілізаторів, які збільшують ризик обгоріти, а через 1-6 місяців після закінчення їх застосування засмагати знову можна).

Дякуємо сайту woman.net.ua за надання статті.