Вітаміни для шкіри, які краще пропивати

Найчастіше жінки не замислюються про те, що їх шкіра теж потребує вітамінів. Вони вважають, що роблячи маски і вибираючи для себе фрукти і овочі можна наситити організм всіма корисними речовинами. Це не так. У фруктах, що пролежали на прилавку вітамінів дуже мало, тим більше що для збереження багато з них покриті воскової плівкою для збереження. Маски також не дають повного спектру мінералів і вітамінів, яких потребує шкіра. А значить, кілька разів на рік шкіру потрібно балувати якісними комплексами, спеціально підібраними для молодості шкіри.

Спочатку визначимося, яких вітамінів повинно бути більше:

• наявність сухої шкіри ліктів, стоп, тріщини на губах і тонкі волосся говорять про нестачу вітаміну А;
• слабкість, зниження зору, головний біль – вітамін В2;
• шкірний висип, порушення сну, головний біль, проблеми з апетитом – вітамін В6;
• проблеми із запам’ятовуванням, сивина, зморшки – фолієва кислота;
• втома, дзвін у вухах – вітамін В12;
• синці від будь-якого удару, кров при чищенні зубів – вітамін С;
• болі в ногах, тонка просвітчаста емаль зубів, сильне потовиділення – вітамін Д.

Як бачимо, кожен вітамін дуже важливий для шкіри, тому вибирати комплекс Аевіт, це значить забезпечити дерму лише вітаміном Е і Вітамін А. С і Д також продаються окремо, як і фолієва кислота, вітаміни групи В в дріжджах. Однак фахівці цього робити не рекомендують. Лікуючи одну проблему, ми запускаємо іншу, тому вибираємо якісні склади:

• Супрадин – найбільш сильно діючий комплекс, який містить всі необхідні вітаміни зі списку.

• Вітрум Бьюті – один з кращих зарубіжних препаратів, який швидко вирішить проблеми шкіри, волосся і нігтів.

• Перфектил плюс – БАД, але досить непоганий, так як містить всі необхідні складові.

• Допель Герц – БАД з дуже хорошим складом.

• Берокка дуже гарний комплекс, що має повний склад групи В.

• Солгар для шкіри, волосся і нігтів.

Не біда, що на деяких вітамінів не вказано, що вони призначені для шкіри. Хороший склад в комплексі підтримує здоров’я, дозволяє вирішити проблеми багатьох внутрішніх органів і систем.

Щоб вітаміни допомогли необхідно пропивати їх не менше 2-3х місяців, інакше всі зусилля по відновленню шкіри будуть марні. Крім цього необхідно налагодити харчування, догляд за обличчям та тілом, щоб шкіра отримувала всі необхідні корисні речовини. Якщо є сухість, то була зволожена, при наявності зморшок – необхідно користуватися анти віковими засобами. Одними вітамінами, як і фруктами, проблему не вирішити. Тут важливий комплексний підхід.