Як розгладити носогубні складки? 12 порад зробити шкіру підтягнутою і здоровою в домашніх умовах

Носогубні складки докучають і чоловікам, і жінкам, які звертаються до фахівців і готові на будь-які жертви. Хоча носогубні складки не прийнято вважати тим дефектом, який сильно псує зовнішній вигляд особи, проте вже за його появи можна судити про певні неполадки.

Носогубні складки з’являються з-за наступних причин:

• відсутність належного догляду за обличчям;
• наслідок від дії на шкіру прямих сонячних променів;
• зловживання алкоголем і тютюном;
• погана забруднена екологія;
• використання косметики низької якості;
• неправильно підібрана косметика під шкіру;
• некоректно збалансоване харчування;
• зневоднення шкірних покривів;
• генетичний фактор;
• вікові зміни;
• часто цьому сприяє будова і овал обличчя: великі щоки, кругле або повне обличчя, набряклість, зайву вагу (або коли набір ваги відбивається на обличчі і щічках), вік, міміка;
• неправильне харчування, шкідливі звички, небезпечний засмага, сухий або забруднене повітря в результаті чого шкіра втрачає еластичність.

Щоб попередити появу носогубних складок, необхідно докладати заходи, спрямовані на усунення перерахованих вище причин. А для того, щоб їх розгладити, потрібно дотримуватися такі рекомендації:

• Включити в раціон харчування багато свіжих овочів і фруктів

Вони допоможуть очистити пори від жирних кислот і отрут, а це в свою чергу підвищить вироблення волокон еластину і колагену.

• Пити більше фільтрованої води

Добова норма для дорослої людини – це приблизно 2,7 літра. Можна також пити свіжовичавлені соки з фруктів і овочів, компоти без цукру, чай на основі цілющих трав або звичайний зелений. Так шкіра буде отримувати необхідне для неї кількість рідини.

• Не спати на животі

У такому положенні в районі щік активно скапливаемая рідина, яка сприяє погіршенню стану шкіри, утворюючи зморшки і тріщини. Спати потрібно на зручній невеликій подушці середньої жорсткості – так становище особи буде у вільному ракурсі. Варто відучити себе відпочивати на одному боці – від цього з’являються несиметричні зморшки і складки.

• Регулярно робити скраби

Це допоможе шкірі частіше оновлюватися. Вони добре знімають ороговілі клітини, в результаті чого епідерміс отримує більше кисню і збагачується корисними речовинами.

• Наносити на шкіру підтягуючі маски і сироватки

До їх складу включені альфа-кислоти і колаген, які не дають шкірі «опускатися» і створювати складки на обличчі.

• Захищати шкіру від світла

При відвідуванні солярію наносити захисні засоби від штучних ультрафіолетових променів, а в сонячний день використовувати креми з максимальним SPF-фільтром. Це запобіжить висушування шкіри, від якого часто з’являються носогубні складки.

• Використовувати в догляді засоби з натуральними ефірними маслами

В них містяться всі необхідні поживні та відновлювальні елементи для шкіри обличчя.

• Робити лицьову гімнастику

Вона допомагає тримати в тонусі м’язи обличчя. Особливо ефективно вправа «трубочка». Потрібно глибоко вдихнути повітря через рот, витягнути губи трубочкою, і енергійно видихнути. Повторити 7-10 разів. Така гімнастика покращує кровотік до шкірних покривів, збагачує їх киснем і допомагає шкірі тривалий час залишатися в свіжому тонусі. Тренування при регулярному виконанні зміцнять м’язи, повернувши їм нормальне положення, різко підвищать життєздатність шкіри.

• Робити спеціальні маски на область навколо носогубки

Використовувати при цьому лимон, яєчний білок, маслини, мед, куркуму, ефірні масла, сметану. Вони допомагають розгладжувати не бажані складки і тріщини, відновлюють і підтягують шкіру, очищають від шкідливих речовин.

• Протирати шкіру косметичним льодом на основі цілющих трав

Це допомагає привести її в тонус і поліпшити загальний стан.

• Навчитися автоматично розслаблювати всі м’язи особи

Для цього варто просто навчитися контролювати вираз свого обличчя і зосереджуватися саме на потрібній зоні. До того ж таке розслаблення допоможе шкірі завжди відчувати себе добре.

• Робити точковий масаж пальцями

Найпростіший спосіб – водити по носогубним складкам вгору-вниз подушечками пальців. Потрібно робити це досить енергійно, щоб на шкірі відчувалося легке печіння. Ще один спосіб – покласти вказівні або середні пальці на куточки рота і дбайливими, але впевненими рухами злегка розтягувати шкіру по напряму вгору. Такий масаж дуже корисний не тільки в боротьбі з носогубками, але і для здоров’я шкірних покривів, оскільки він збагачує шкіру киснем і покращує підшкірне клітинне дихання.