Як світло від гаджетів сприяє старінню шкіри?

Синій колір (HEV), що виходить від екранів гаджетів, є короткохвильовим по діапазону видимого випромінювання. Він має найбільш високу енергію, світлові хвилі якої інтенсивно розсіюються. Тому винахідники і вибрали цей колір для надання найбільш чіткого зображення на екранах. Але таке випромінювання гаджетів згубно впливає на зір, здоров’я людини і на його зовнішній вигляд. Синій колір в 15 разів більш небезпечний для сітківки очей, ніж увесь діапазон видимого спектру. Він провокує виникнення симптомів зорового стомлення.

Уникнути впливу синього кольору неможливо, оскільки він є частиною спектра сонячного випромінювання. Але цей світ здатний проникати в шкіру глибше, ніж ультрафіолетові промені. Найбільшу тривогу фахівців викликає не природний, а штучний синій, що випускається енергозберігаючими люмінесцентними лампами та рідкокристалічними екранами електронних пристроїв: телефонів, планшетів, комп’ютерів, ноутбуків і телевізорів. На сьогоднішній день у нашому житті його занадто багато.

HEV дуже згубно впливає на шкіру обличчя. Висока енергія синього світла:

• досягає добре захищеного шару шкіри, де знаходяться колаген і еластин – білки, що зберігають молодість і пружність шкіри;
• призводить до оксидативному стресу – масового утворення вільних радикалів (вони руйнують структуру клітин і призводять до запалення і скорочення терміну їх життя);
• прискорює процес старіння шкіри;
• провокує запальні реакції;
• прискорює процес окислення, який викликає роздратування;
• пошкоджує шкірний бар’єр;
• знижує тонус шкіри;
• провокує мелазму (порушення пігментації);
• провокує утворення зморшок.

Вирішити проблему негативного впливу синього кольору на шкіру можна наступним чином:

• зменшувати яскравість своїх гаджетів;
• збільшувати відстані від джерела синього світла до особи;
• ставити освітлюваний об’єкт біля гаджета;
• скорочувати час впливу;
• за 2 години до сну бажано зовсім виключити всі контакти з джерелами синього світла;
• намагатися уникати використання в нічний час електронних пристроїв зі світловими рідкокристалічними дисплеями;
• не встановлювати люмінесцентні і світлодіодні лампи з надмірним випромінюванням в синій області спектру в спальнях;
• під час роботи з електронними пристроями користуватися окулярами з лінзами, які блокують синій світло;
• приймати лютеїн і зеаксантин всередину і наносити прямо на шкіру (вони обмежать формування меланіну і збільшать кількість антиоксидантів в шкірі);
• застосовувати косметичні засоби із захистом від HEV випромінювання.